Life for meプロデューサー／働く女性の更年期専門家
更年期・プレ更年期の不調と向き合いながら、今後のキャリアを考え、自分らしく生きたい女性のための伴走型サポートを行います。
40代になると、20～30代と同じやり方では頑張り続けられない瞬間が増えてきます。
それは能力や気合いの問題ではなく、心と体の土台が変わる時期に入るから。その大きな要因のひとつが更年期です。
私も、47歳で更年期不調が始まり、キャリアの方向転換を余儀なくされました。
心身ともに大きくバランスを崩し、不眠やパニック症状、めまいなど40以上の不定愁訴を経験。15以上の医療機関を受診し、4年間で300万円以上を治療と学びに費やしました。
転機となったのは、更年期の不調は身体だけの問題ではなく、環境や心（価値観＋思考ぐせ）が大きく影響していると知ったこと。
医療機関に加え、休養のとり方やセルフメンテナンス、信頼できるプロとの対話を通して、自分の価値観や無意識の思考ぐせを整理。今の自分に必要なものを残し、手放すというスキルを高めたことで、少しずつ心身が整い、更年期前よりも自分らしい生き方ができるようになりました。
この経験から、更年期をのりこなすことは「Life for me（私の人生）」を生きるためのスキルになると確信しています。
現在は、人材ビジネス23年の経験（1000社以上の中途採用支援）、キャリアカウンセラーとしての専門知識、100名以上の更年期女性へのインタビュー・支援実績をもとに、「更年期をのりこなすスキル」を体系化。
アドビオでは、
・更年期・プレ更年期の不調をどう受け止め、整えていくか
・仕事・家庭・自分との向き合い方をどう整理するか
・「以前の自分」に戻るのではなく、「これからの自分」をどう描くか
を、状態・価値観・人生背景に合わせて整理、次の一歩につなげる対話型のサポートを行っています。
資格
■ GCDFキャリアカウンセラー
■ 女性の健康経営推進員
■ 女性の健康推進員
■ i-colorカウンセラー（価値観・思考整理）
